Workshops, Events & Retreats..

Workshops

Transitions – fließende Übergänge am 15.08.2020 von 9:00-11:30

In diesem 2 1/2 stündigen Workshop, der sich an alle richtet, die schon länger Yoga üben und in ihrer Yogapraxis die nächste Stufe in Angriff nehmen möchten, widmen wir uns speziell den Möglichkeiten der Übergänge sowohl im Vinayasa (aus Chaturanga in den heraufschauenden Hund) als auch dem ‚jump back‘ (ins Brett/Chaturanga aus der stehenden Vorbeuge) und dem ‚jump forward‘ (aus dem herabschauenden Hund in die stehende Vorbeuge). Außerdem spielen wir mit Alternativen im Vinyasa, um neue Impulse in Deine Yogapraxis zu bringen. An erster Stelle steht der Spaß und die Lust am Ausprobieren, frei nach dem Motto ‚Der Weg ist das Ziel‘ :-)! Es soll auf jeden Fall genug Zeit bleiben, um alle offenen Fragen so gut wie möglich zu klären!

Los geht´s! Ich freue mich auf Euch!

Max. Teilnehmerzahl: 6
Mind. Teilnehmerzahl: 3

Preis: 45€

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Das Wunder bist DU! – ein Ayurveda & Yoga Workshop am 05.09.2020 und ein zusätzlicher Termin am 10.10.2020 jeweils von 09:00 bis 12:00

In diesem Workshop möchte ich Dir erste Einblicke in die Welt des Ayurveda gewähren. Die mehr als 5000 Jahre alte indische ‚Wissenschaft des Lebens‘ bietet uns die Möglichkeit, wieder tiefer in unser eigenes Ich-Verständnis einzutauchen und unser Leben so (um-)zu gestalten, wie es unserer eigentlichen, individuellen und ursprünglichen Natur entspricht. Neben einer sanften Yogapraxis, die wirklich für ALLE geeignet ist, werden wir uns die Doshas, unsere Lebensenergien, näher anschauen, was es mit dem Biorhythmus auf sich hat und wie Du Dank spezieller Routinen ganz einfach ein bisschen mehr Struktur in Deine Lebensgestaltung bringen kannst. So wirst Du Dich schnell besser fühlen, Dich aus Deinem Inneren heraus stärken und erkennen, was Du wirklich bist: ein Wunder <3!

Max. Teilnehmerzahl: 6

Preis: 50€

Ich freue mich auf Euch!

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Retreat

Man sieht nur mit dem Herzen gut – ein Yogawochenende in der Eifel vom 11.09.2020 – 13.09.2020

Man sieht nur mit dem Herzen gut – mit diesem Motto lade ich Dich ein, ein gemeinsames Retreat-Wochenende mit mir in der Eifel zu verbringen. Dich erwarten zwei 90 minütige Yin-Yoga (abends) sowie zwei 90 minütige Vinyasa-Yoga Einheiten (morgens). Tagsüber kannst Du vor Ort in der Sauna relaxen, es Dir gemütlich machen oder aber wir machen gemeinsam einen kleinen Ausflug, je nach Wetter können wir das ganz spontan entscheiden. Das Casa Inspira bietet Platz für max. 10 Personen, aufgeteilt in 5 DZ mit drei Bädern. Der Preis für zwei Übernachtungen inkl. Bettwäsche, Handtücher und Saunanutzung, Matten und Yogaprops, 4 Yoga-Einheiten, 2x Abendessen (vegetarisches Catering mit drei verschiedenen Hauptgerichten) und 2x Frühstück plus Mittagssnacks (das mache ich Euch ;-)), liegt bei 222€ pro Person. Mach Dir hier ein Bild von unserer Unterkunft:

https://www.casainspira.com

Ich freu’ mich auf eine schöne Zeit!

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Retreat

Die Wiederentdeckung der Vorfreude- ein Winterretreat vom 04.12.2020-06.12.2020

Lass´uns dieses Wochenende in der Eifel gemeinsam nutzen, um wieder ein wenig Ruhe und Besinnung in diese oft so hektische und turbulente Zeit des Jahres zu bringen. So startest Du dann frisch erholt und voller Vorfreude in die magische Weihnachtszeit, in der Dich nichts mehr so leicht aus der Ruhe bringen kann und Dein Blick klar ist, um ihn auf das Wesentliche zu richten..

Dich erwarten zwei 90 minütige Yin-Yoga sowie zwei 90 minütige Vinyasa-Yoga Einheiten. Tagsüber kannst Du vor Ort in der Sauna relaxen, wir machen es uns gemütlich, haben Zeit zum Quatschen oder aber wir machen einen kleinen Ausflug, je nach Wetter können wir das ganz spontan entscheiden. Das Casa Inspira bietet Platz für max. 8 Personen, aufgeteilt in 4 DZ mit drei Bädern. Der Preis für zwei Übernachtungen inkl. Bettwäsche, Handtücher und Saunanutzung, Matten und Yogaprops, 4 Yoga-Einheiten, 2x Abendessen (vegetarisches Catering mit drei verschiedenen Hauptgerichten) und 2x Frühstück plus Mittagssnacks (das mache ich Euch ;-)), liegt bei 300€ pro Person. Mach Dir hier ein Bild von unserer Unterkunft:

http://www.casainspira.com

Ich freu’ mich auf eine schöne Zeit!

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