YOGA MEETS BREAKFAST am 24.06.18 VON 8:30-11:00 in der „Alten Schule“ in Köln Widdersdorf
Komm ́ vorbei und fließe mit uns durch einen entspannten 60- minütigen Vinyasa Yoga Flow. Im Anschluss kannst Du Dich mit von Katja Irion (Instagram: @_eat_green) zubereiteten, kleinen, frischen und ganz besonderen Frühstücksleckereien stärken und bei Kaffee, Tee und Smoothie entspannt in den Sonntag starten… Die Plätze sind begrenzt, daher melde Dich schnell an!
PREIS: 30€, INKL. YOGA UND FRÜHSTÜCK ANMELDUNG UNTER: DOWNDOGYOGA@GMX.DE
YOGA BEGINNER WORKSHOP am 28.04.18 bei MissPeppa in Köln Widdersdorf
Wolltest Du schon immer mal wissen, was es mit diesem ganzen Yoga- Hype eigentlich auf sich hat? Schon lange mal ausprobieren, ob Yoga auch etwas für DICH sein könnte? Nur wusstest Du nie so recht, wo wie was und wann? Warst unsicher, denn Du hast das ja „noch nie gemacht“ und fühlst Dich sowieso viel zu ungelenk dafür?
In diesem 2 1/2 stündigen Workshop möchte ich Dir gern einen ersten Einblick in die Vinyasa Yoga Praxis geben und Deine Zweifel nehmen. Wir beginnen ganz an der Basis, damit, was Yoga überhaupt bedeutet und wie es vielleicht auch Dir helfen kann, Deinen Geist ein wenig ruhiger werden zu lassen. Erste Grundhaltungen bauen wir Schritt für Schritt zu Bewegungsabläufen, den sog. Sonnengrüßen, zusammen, verbunden mit einem ersten Kennenlernen von Atemtechniken. Eine Tiefenentspannung am Ende rundet das ganze ab.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Wo: Miss Peppa
Alte Sandkaul 1a
50859 Köln
Wann: Samstag, 28.04.18, 12:00-14:30
Preis: 35€
Anmeldung über das Kontaktformular oder unter:
downdogyoga@gmx.de
