In diesem Breathwork-Workshop lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu deinem Atem zu entdecken und die sanfte, heilende Kraft des Atems für dich zu nutzen. In einer Welt, die oft von Hektik und Anspannung geprägt ist, kann es schwer sein, zur Ruhe zu kommen und bei sich selbst anzukommen. Doch genau hier setzt dieser Workshop an – bei dir, in deinem Rhythmus, in deinem Atem.
Du wirst lernen, wie dein Körper und dein Nervensystem auf stressige Einflüsse reagieren und wie du mit einfachen Atemübungen sanft in Balance kommen kannst. Ohne komplizierte Theorien, sondern mit Wissen, das dich unterstützt, im Alltag ganz praktisch anzuwenden.
Der Fokus liegt auf einfachen, aber wirkungsvollen Übungen, die dich zurück zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit führen. Du wirst erfahren, wie du deinem Körper und Geist etwas Gutes tust, wie du dich von inneren Blockaden befreist und wie du immer wieder zu deinem inneren Frieden zurückfindest – auch in den turbulenten Momenten des Lebens.
In diesem Workshop geht es darum, sanft zu dir selbst zu finden, deine innere Stimme wieder wahrzunehmen und mit deinem Atem ein Stück mehr Leichtigkeit und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.
Alle weiteren Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf meiner Homepage (www.rebrease.de).
Ich freue mich darauf, dich im Yogahäuschen willkommen zu heißen und auf deiner Reise zu mehr Ruhe und Leichtigkeit zu begleiten.
im Yogahäuschen 