eva halstenberg
Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa Yoga
Für mich bedeutet Yoga, mir selbst immer wieder aufs Neue ehrlich und wahrhaftig zu begegnen. Dieses Gefühl möchte ich an meine Schüler weitergeben; einen Raum zu schaffen, der es dir ermöglicht, dich so anzunehmen, wie du gerade an diesem Tag bist, ohne Erwartungen an dich zu stellen. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich 2015 in Dharamsala in Indien absolviert. Als Multi-Style-Ausbildung angelegt, wurde dort Hatha, Ashtanga und Vinyasa gelehrt. Es war für mich eine sehr intensive und inspirierende Zeit, die mich und meine Art zu unterrichten geprägt hat. Heute unterrichte ich gerne Vinyasa Yoga. In meinen Klassen möchte ich gemeinsam mit dir an deiner Ausrichtung arbeiten, auch mal einen Schritt weiter gehen und über deine Komfortzone hinaus arbeiten, vor allen Dingen alles nicht zu ernst nehmen und schauen, was hier und jetzt passiert. Bewegung hat für mich seit jeher eine zentrale Rolle in meinem Leben gespielt. Als Kind schon habe ich viel Zeit in Turnhallen mit Rhönradturnen verbracht, später selbst Gruppen unterrichtet. Ich tanze leidenschaftlich gerne, surfe und liebe es draußen in der Natur zu wandern und Rad zu fahren. Zum Yoga habe ich eher zufällig in einem Surfurlaub auf Sri Lanka gefunden. Seit dem fasziniert mich, wie viel Ruhe und Kraft sich durch einfaches achtsames Innehalten entfalten können. Diese Freude möchte ich gerne mit dir teilen.
E-Mail an mich: eva.halstenberg@googlemail.com
ina symhardt
Vinyasa Yoga
„Eine Übungspraxis wird nur dann Erfolge zeigen, wenn wir sie über einen langen Zeitraum ohne Unterbrechung beibehalten, wenn sie von Vertrauen in den Weg und von einem Interesse, das aus unserem Inneren wächst, getragen ist.“ Pantanjali Yoga-Sutra I.14
Namaste. Ich bin Ina und wurde 1979 in Korea geboren. Den größten Teil meiner Kindheit und Jugend habe ich aber in Bochum verbracht. Nach der Schule bin ich nach Kiel gegangen und habe dort Rechtswissenschaften studiert. Mit Beginn meiner Berufstätigkeit hat es mich mehr und mehr nach Köln gezogen. Mittlerweile wohne ich mit meiner Familie (2 Kinder, Mann und vielen Tieren) in Brauweiler auf einem alten Gutshof, wo es uns allen richtig gut gefällt.
Mein persönlicher Yogaweg lässt sich sehr gut mit dem oben angeführten Lehrspruch beschreiben. Schon früh ist Yoga zu einem wichtigen Teil meines Lebens geworden, aber erst durch die jahrelange Kontinuität im Üben ist meine Praxis zu dem geworden, was sie jetzt für mich bedeutet. Ich habe gelernt, dass es nicht den einzig „wahren“ Yoga gibt, sondern der Weg zu Yoga sehr unterschiedlich und vielseitig sein kann. Yoga ist von jeher Verbindung, nicht Abgrenzung. Alles an ihm ist kraftvoll und inspirierend.
In meinem Unterricht möchte ich euch mit Yoga ein vielseitiges Angebot an Hilfestellungen geben, aus der Mitte heraus durchs Leben zu gehen, die Herausforderungen des modernen Lebens besser zu meistern und den individuellen Lebensweg des Lernens eines jeden von euch von Herzen zu begleiten.
Darauf freue ich mich jeden Tag!
E-Mail an mich: inasymhardt@hotmail.com
peluche 2010-2024
Namensgeber von downdogyoga
Seelenhund von Marei und Yogi durch und durch. Lebte völlig im Hier und Jetzt und war immer für Savasana zu haben.
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