Diese Yin & Yang Praxis bietet die ideale Mischung aus kraftvollem Vinyasa Yoga und sanftem Wohlfühl Stretching.
Die erste Hälfte des Yoga Workshops lässt Juliane dich durch kreative und dynamische Bewegungsabläufe fließen, Asanas für die Hüftöffnung und die Herzöffnung miteinander verbindend und auch spielerisch Arm- und Beinkraft und Koordination erforschend. Du wirst deinen Körper ganz neu und ganz wach wahrnehmen, auch mal gerne alles auf den Kopf gestellt oder dich rund um die Matte bewegend.
In der zweiten Hälfte folgt eine erdende und zentrierende Praxis, in der das Nervensystem heruntergefahren und der Geist ruhiger werden darf.
Hier darf es sich dein Körper vollkommen gemütlich machen, mit allen Yoga Hilfsmitteln die du dazu brauchst, dich in jede Form und Haltung hineinzukuscheln.
Mit meditativen und ausgleichenden Pranayama Atemtechniken rundet Juliane dieses Yoga Workshop Erlebnis für dich ab.
Mindestteilnehmendenzahl: 4
Preis: 32€
im Yogahäuschen 